Ga de overtollige kilo's te lijf met AquaSlank-Krimpen.
Werk aan je gezondheid en lichaamsgewicht! Zwemmen leent zich uitstekend voor dit doel. Het bewegen in het water is voor mensen met overgewicht prettiger dan andere vormen van bewegen. Door de opwaartse druk van het water worden de gewrichten minder belast en kunt u soepel bewegen. Zwembad de Lansingh en Diëtistenpraktijk Health Risk Control helpen u daarbij en bieden u een uitstekend programma door aquasport en vrijzwemmen te combineren met dieetadvies. Afgelopen jaar was deze aanpak voor een groot aantal mensen heel succesvol in Krimpen.
Hoe werkt AquaSlank-Krimpen
Tijdens de AquaSlank cursus van 12 weken worden dieetadviezen gecombineerd met een bewegingsprogramma. Iedere vrijdagmorgen staat de diëtiste klaar om de cursisten te begeleiden met advies en het beantwoorden van vragen. Zij besteed aandacht aan o.a. afvallen door lekker en verantwoord te eten, omgaan met moeilijke situaties, bewegen en gedragsveranderingen. Daarnaast wordt er in het wedstrijdbad onder leiding van een deskundige sportinstructrice getraind. Het beweegprogramma is zo opgebouwd dat de Aquasportles door iedereen goed te volgen is maar wel met een hoog intensiteit zodat er voldoende calorieën worden verbrandt. Daarnaast biedt het AquaSlank combi-abonnement de mogelijkheid om dagelijks te komen vrij zwemmen tijdens de vele recreatieve uren in De Lansingh.
Eigen dieetplan
U kunt ook deelnemen met begeleiding van uw eigen huisarts, diëtiste of via uw eigen dieetplan en alleen meedoen aan het beweegprogramma in het zwembad. Ook wordt er vervolgtrajecten aangeboden in de vorm van AquaSlank-2 en AquaVaria.
Lesrooster:
AquaSlank-2: vrijdag tussen 09.00-10.00 uur, vervolgcursus start na aquaslank-1. Vervolgcursus met meten en wegen.
AquaSlank-1: vrijdag tussen 10.30-11.30 uur, start vanaf 20 april a.s. gedurende 12 weken. Opstartcursus met eventueel dieetadvies.
AquaVaria: vrijdag tussen *13.30-14.15 uur, eventueel vervolgtraject. Combi-abonnement mogelijk met aquasport en vrijzwemmen.
* Aquasportles is 45 minuten.
Proefles:
Op vrijdag 13 april is er een vrijblijvende informatiebijeenkomst met proefles in Zwembad de Lansingh. De informatiebijeenkomst start om 10.00 uur en is voor iedere geinteresseerde toegankelijk.
Kosten:
Proefles AquaSlank € 4,65 en combi abonnement € 108,55 (incl. aquasportles en vrijzwemmen en exclusief dieetadvies) Medisch- of dieetadvies wordt apart gedeclareerd door huisarts of dietistepraktijk. Diëtistenpraktijk HRC biedt voor het dieetadvies een 12 strippenkaart aan voor € 120,00 p.p.
Informatie:
Diëtistenpraktijk HRC tel. 010-2025165 en Zwembad de Lansingh tel. 0180-516233.
